パセリ＆ツナのヘルシーパスタ
レシピID:300652
パスタとツナを中心に、トマトやたまねぎもいっぱい入れて、美味しくヘルシーパスタのできあがり♪ONEボウルでできちゃうので、後片付けも楽チン☆
材料 （ 2人分 ）
| パスタ | 二人分 |
| バター | 大さじ１ |
| ツナ | 大さじ４（２＋２） |
| パセリ | 55g程度 |
| トマト | 小1/2個 |
| たまねぎ | 小1/4個 |
| オリーブオイル | 大さじ２ |
| ガーリック（すりおろし） | |
| 小さじ１～２ | |
| 醤油 | 大さじ１と1/2 |
| 塩・コショウ | 少々 |
| レモン | お好みで♪ |
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1
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パスタは指定の時間でゆでておく、ゆであがったら、あついうちにバターをからめる
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2
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パセリ、たまねぎはみじん切り、トマトは小さくきっておく
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3
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大きめのボウルにオリーブオイル、ガーリックをいれ、よく混ぜ、パセリ、トマト、たまねぎ、油を切ったツナ(大さじ２）をいれ、さらによく混ぜ、塩コショウで味を調えておく
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4
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パスタを③のボウルにいれ、具とよく混ぜ合わせる
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5
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器に盛りつけ、さらにツナ(大さじ１づつ）をパスタの上にのせ、できあがりっ♪
お好みでレモンなどを添えてっ☆
コツ・ポイント
塩加減はお好みで調節してね♪
バターをパスタに混ぜておくことによって、バター醤油風味のパスタになりますっ☆
バターをパスタに混ぜておくことによって、バター醤油風味のパスタになりますっ☆
このレシピの生い立ち
公開日：06/11/15
ヘルシーパスタを作ろうと思ってっ♪
その他美味しいレシピ＆お写真、公開中→『ちびシェフ厨房』http://blog54.fc2.com/chibichef/
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簡単リンク
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たまたま、おいしそうなパスタだなぁ～と思ってみてたら、
ちびシェフさんのだぁ～ととっても嬉しくなっちゃいました♪
早速作ってみました♪ あいにく先に食い気に走り、お写真に収めることが
出来なかったのですが、とってもおいしくできました♪
定番にしちゃいます♪
また他にも作りたいのがあるのでチャレンジしてみます！
次はお写真に収めて披露させたいと思います♪
こんにちは♪
ブログの方もチェックしてくださっているのですね♪
とってもとっても嬉しいです！！！！
パスタも作ってくださってありがとう♪
定番にしていただけるなんて、嬉しいです☆
つくれぽも待ってますね～～(*'∇^)ﾉ
kanachinさんのためにも、レシピいっぱいUPがんばりまぁ～すっ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆