オートミール豆腐パンケーキ☆小麦不使用
作り方
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1
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オートミールをミルミキサーで粉末状にします。
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2
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ボウルに卵をとき、豆腐を入れます。
この時にがりも入れちゃいます。
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3
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ボウルにてんさい糖とオートミール、
ベーキングパウダーを入れて泡立て器でよく混ぜます。
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4
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にがりの少ない豆腐だと固めの生地になるので、写真のような硬さになるように少しずつ水を足します。
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5
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弱火に熱したフライパンにココナッツオイルを溶かし入れ、生地を丸く引いて焼きます。
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6
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生地に穴がフツフツ開いてきたらひっくり返して焼きます。
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7
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溶かしたココナッツオイル、はちみつをかけて召し上がれ☆
メープルシロップやシナモンも
美味しいです!
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コツ・ポイント
今回はオリゴ糖の多いてんさい糖を使用しました。
更にヘルシーにしたい場合はラカントなどで♫
更にヘルシーにしたい場合はラカントなどで♫
このレシピの生い立ち
オートミールを使ってダイエッターでも満足できる美味しいパンケーキを作りたくて。