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レシピID :302069

キャベツ×ササミの柚子胡椒ポン酢

キャベツ×ササミの柚子胡椒ポン酢
キャベツが山盛り食べられちゃいマス☆ササミでとってもヘルシー♪温野菜で体に優しいョ☆

材料

キャベツ
1/4個分
ササミ
3本
片栗粉
適量
大2
ポン酢
適量
ゆず胡椒
適量

1

ササミに片栗粉を薄くまぶします。鍋に湯を沸騰させ、酒を加え、ササミを入れて2~3分茹でます。鍋にふたをし、ササミをそのまま湯につけておきます。

2

キャベツをざく切りにし、レンジでシナっとなるまでチン!水分が出ていたら切っておいてね。

3

ササミに火が通っていることを確認し、適当な大きさにさいて、キャベツと合わせます。ポン酢とゆず胡椒と和えたら出来上がり~☆

コツ・ポイント

ササミは火を通し過ぎると硬くなります。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16 (16人)

10/07/24

写真

わかめを+で更にウマ!ダンナ様がとっても気に入ってくれました☆

はるみはるこ

ワカメ入りおいしそうですね~☆食感もよさそう!レポありがと~

09/11/21

写真

柚子胡椒の風味がたまりません~!リピ間違いなしです!!

サリー*

ゆず胡椒おいしいですよね~!!リピよろしくデス(●´ω`●)

09/10/12

写真

低カロで嬉しい♪明日お弁当にも!柚子胡椒入るからピリッと美味ね♬

よべころ

よべチャンいつもレポとっても嬉しいよぉ♥ピリリ美味しいよね~

09/02/25

写真

さっぱりなのに、食べだしたら止まらずあっと言う間になくなりました

かげほ

とっても嬉しいコメント&つくれぽありがとデス(●´ω`●)

09/01/18

写真

ゆず胡椒とポン酢とっても合いますねぇ~♡さっぱりしてて美味しい☆

nao2008

うんうん!ですよね~(●´ω`●) つくれぽありがとデス!!

09/01/14

写真

こちらで入手できるボリボリキャベツが美味しく頂けました!ご馳走様

ひつじたん

ボリボリキャベツ、かわいい響き♥つくれぽありがと~!!

08/12/30

写真

ささみに片栗粉は面白い!柚子胡椒にポン酢は間違いないよね♫♬

papikun

ササミがツルリンでしょ~??つくれぽありがとデス☆

08/08/10

写真

ささみが柔らかくて美味しい!!ちょっとごま油入れたよ♪

ことりんころ

柔らかく仕上がりましたかぁ~(●´ω`●) ありがと~☆

08/05/21

写真

酸味と香りと刺激が、キャベツとささみにバッチリ~。美味しい♡

東雲A

やった!!バッチリでしたか~?とっても嬉しいデス☆ありがと~

08/05/21

写真

さっぱり感がたまらない!ササミもいつもより柔らかくできました!

めいみーー

ササミ、柔らかでしたか~!よかった~☆つくれぽありがと~!!

08/03/12

写真

ダイエット中なので作りました~(。>_<;)

dmmb

うん。うん。いっぱい食べても大丈夫だよ~!!ありがと~☆

07/09/03

写真

ささみが柔らかくて美味しい!キャベツも山ほど食べられてヘルシー☆

くぅーandへーちゃん

コレはキャベツの為のレシピだよね~!!ありがとね☆

このレシピの生い立ち

公開日: 06/11/21
旦那サンへのダイエット食の提供。。。

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