たけのこ満載キーマカレーの画像

Description

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料 (4人分)

800g
 
サラダ油(炒め用)
4g
120g
筍水煮
100g
80g
40g
カレールウ
40g
200㏄
 
パセリのみじん切り
適量

作り方

  1. 1

    ①たけのこ水煮、玉ねぎ、エリンギは5㎜幅の角切りにする。

  2. 2

    ②鍋に油を熱し、合挽き肉、玉ねぎを炒める。肉の色が変わってきたら筍水煮、エリンギ、ミックスベジタブルも加え弱火で炒める。

  3. 3

    ③全体がしんなりしたらカレールウを加え、焦げ付くようなら水を少量加えてルウを溶かし混ぜる。

  4. 4

    ④ご飯とカレーを器によそい、パセリをちぎってご飯に散らして出来上がり。

コツ・ポイント

適度な歯ごたえのある筍とエリンギの食感がたまりません♪♪♪
ご飯は、胚芽ご飯や十五穀ご飯にしても美味しい!ご飯のアレンジも是非おススメします☆
子供からご高齢の方まで楽しめる美味しい&食感の楽しいカレーですよ♡

このレシピの生い立ち

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
レシピID : 3021130 公開日 : 15/02/17 更新日 : 24/03/19

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