オムコンそばの画像

Description

【第129巻・第1252話】しらたき効果でかさ増し&ヘルシー!ダイエット中でも罪悪感なく食べられる焼きそばです☆

材料 (2人分)

焼きそば麺
1袋(1人前)
1/2個
5枚程度
1/2パック
1/2袋
5本程度
にんにく
1片
4個
大さじ2
小さじ1/2
こしょう
少々
ウスターソース
大さじ2
サラダ油(またはバター)
適量
お好みでケチャップ
適量

作り方

  1. 1

    しらたきはさっと湯通しして、ハサミで食べやすい大きさに切り、水気をきっておく

  2. 2

    写真

    にんにくはみじん切り、えのきとしめじは石突きを落として一口大に、豚肉、玉ねぎ、キャベツは一口大に切る。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油をひいて弱火で熱し、にんにくを炒めて香りが出たら、豚肉を加え中火にして色が変わるまで炒める。

  4. 4

    写真

    玉ねぎ、絹さや、えのき、しめじ、キャベツを入れ、油が全体に回るように炒める。

  5. 5

    写真

    しらたき、焼きそば麺を入れ強火で麺をほぐしながら炒め、塩、こしょう、ウスターソースで調味し、器に盛る。

  6. 6

    ボウルに卵、塩こしょう少々、牛乳を入れよく混ぜる。

  7. 7

    フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、6を入れてかき混ぜながら焼く。

  8. 8

    半熟に固まってきたら5の上にのせて出来上がり。

コツ・ポイント

*焼きそば麺を炒める前に、袋のままレンジで1分程加熱するとほぐれやすい。

このレシピの生い立ち

【毎週水曜日更新】
クッキングパパ×クックパッド共同企画
クッキングパパ荒岩流レシピに挑戦!
レシピID : 3021145 公開日 : 15/03/03 更新日 : 15/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
本日のレシピ
娘と食べました。予想以上においしく食感も良くてびっくりです!