美肌・アンチエイジング黒豆健康ジュース

美肌・アンチエイジング黒豆健康ジュースの画像

Description

黒豆は、美肌・アンチエイジング・抜け毛予防など様々な効果があるそう。それを、ジュースで効率よくとれます!ダイエット効果も

材料 (10杯分くらい)

1カップ
1リットル
砂糖
400グラム
大さじ半分

作り方

  1. 1

    黒豆を軽く洗ってください。

  2. 2

    鍋に黒豆・水を入れ沸騰したら、弱火で30分くらい煮ます。

  3. 3

    砂糖を入れます。弱火にして下さい。砂糖は加減してくださいね。

  4. 4

    クエン酸をいれ、火を止めます。

  5. 5

    写真

    完成です。3倍~5倍に水や炭酸でうすめて飲みます。ホットでも♪冷蔵庫で保管してください。

コツ・ポイント

砂糖は、自分の身体に合わせて、好みに合わせて調節をしてください。ちなみに、私は砂糖は少な目にして、カロリーオフで飲んでいます。一般的な味加減で砂糖の量は記してあります。アイスでも、ホットでも、炭酸でも美味しいです(^q^)

このレシピの生い立ち

小さい頃から飲んでいて、今でも大好きなジュースです。
レシピID : 3021782 公開日 : 15/02/17 更新日 : 15/02/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート