山芋だけのお好み焼き♪

レシピID :303178
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山芋と青海苔で消化もいい、夜中に食べても胃にもたれないよ~♪  ソースでも お出汁と三つ葉でも美味しい~♡

材料

山芋 200g
青海苔 おおさじ1
ねぎ たっぷり
たまご 1こ
塩 胡椒 ソース 少々

1

やまいもはまな板の上で包丁でたたき状態にする。(細かくトントンやりましょう)葱は小口ぎりにする。

2

ボールに山芋、葱、青海苔 たまご一個をいれ混ぜる

3

フライパンに油を大目にいれ 生地を流す。フライ返しではかえせないので 手首をつかって片面が焼けたら(中火で4分~5分くらい)返す オムレツの練習にもいいですね 

4

もう片面が焼けたら(4分くらい)お皿にのせ ソースと青海苔(分量外)をかけて召し上がれ!

5

明石焼きのようにお出汁と三つ葉で食べても美味しいよ!

6

コツ・ポイント

やまいもはするのがめんどうで、たたいたら楽で食感もおもしろいです。青海苔は胃の粘膜修復作用あり(天然の胃薬とよんでいます)肉なしメニューも定番に(肉食べたい)  生地がやわらかいので腕のみせどころ(手首返し)

小麦粉大匙1いれバージョンだと返しやすくなるよ~

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 75件(57人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/05/20

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リピです。やっぱり大好き。美味しいよ~

ミチケイ

リピ なにより嬉しいです~ ソースとろとろ美味しそうだな~

08/05/16

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ふわふわでとってもおいしかったです~☆

♡ぱんちゃん

山芋で元気^^美味しい~ふわふわおいしそう~ありがとう♪

08/05/13

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2枚重ね!(笑)ふわふわシャリシャリ美味しかったよ~(^O^)

ぶぅねぇ

ひゃ~二枚かさね~ホットケーキみたいでいいね~^^ありがと♪

08/05/13

写真

お好み焼きより我が家ではよく登場します~ご馳走様でした~☆

ゆめりの

青海苔たっぷりがいいな~おなかすいてきた~^^ありがとう~♫

08/04/24

写真

フワフワ♪今ダイエット中でお好み焼きが食べたくなって作りました!

ポアママ

山芋なら安心ですよね~♫美味しそうです 食べたい~ありがとう

08/04/15

写真

思ったより、優しい味!お出汁でさっぱり食べました。美味しい♪

モーリーママ

お出汁だと さらに優しいお味になりますよね♡ありがとう~♫

08/04/12

写真

あっさりとしてとてもおいしかったです!めんつゆで頂きました♪

poetry

めんつゆバージョン いいですね~ 今度やってみるね~♫

08/04/11

写真

いろんなタレで楽しみながら長芋40cm完食しました。

isuzu50

長芋を堪能しましたな♫ お出汁 ソース ポン酢~ありがとう

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コメント 64件のコメントを読む

このレシピの生い立ち
作成日:06/11/21

やまいもが冷蔵庫でかなり冬眠してたので使い切りました(笑) 

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