簡単便利なヘルシーマッシュポテト❤︎

ジャガイモは皮をむき、茹でたら水気を切ったら、強火で水分を飛ばし、粉吹き芋にし、熱いうちに潰します。

ジャガイモの加熱方法は、レンジでチンや、蒸し器で蒸す等、なんでも大丈夫です。

コンソメと牛乳を加え、よく混ぜ合わせる。牛乳は、一気に入れず、ジャガイモの様子を見ながら調整して下さい。

牛乳を豆乳にかえるとさらにヘルシー❤︎

シェパードパイなら4人〜5人前分。
エッグスラットなら、6〜8瓶分できます。