ほうれん草とトマトひじきのゆずぽんサラダ

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Description

柚子ポン酢が大好き!
ほうれん草にひじきで鉄分も強化。妊婦さんや、ダイエット中にもオススメです。

材料 (4人分)

大1個
大さじ1
適量
適量
柚子ポン酢
好きなだけ

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水でもどす。

  2. 2

    ほうれん草をさっと茹でて、水を絞り、3〜4センチくらいに切る。

  3. 3

    トマトを1センチ角くらいに切る。

  4. 4

    ツナ缶のスープをきる。

  5. 5

    枝豆をサヤから出す。

  6. 6

    全てをボールに入れて、柚子ポン酢を絡める。味をみながら、柚子ポン酢の量を調節して下さい。

  7. 7

    盛り付けて最後に黒ごまを散らして出来上がり!

コツ・ポイント

ほぼなし。ほうれん草を茹で過ぎないくらいかな…。

このレシピの生い立ち

ほうれん草をたくさん食べたくて、あったものを混ぜて柚子ポン酢で食べたらハマりました。
レシピID : 3039625 公開日 : 15/02/27 更新日 : 15/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
写真
クックI1FJ57☆
包丁を一切使わなくてもいいのが魅力的です!
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MASHUMAROMAO
トマト嫌いな娘が美味しいと食べました。リピします!
写真
◇ひびき◇
おいしすぎて写真撮る前にぺろりで実は2回目(笑)リピします♪

遅くなってすみません、レポ有難うございます!2回目嬉しい♡

写真
赤とんぼのママ
これめちゃめちゃ美味しいです!!あっという間に無くなりました〜。

ありがとうございます!あっと言う間に完食嬉しいです!