洋風チャーハン　減塩でおいしい お弁当

米をとぎ、硬めに炊きはじめる。スシやカレーの水量を使う。

ぶなしめじを、粗みじんに切る。

玉ねぎを、粗みじんに切り、どんぶりに入れて電子レンジで火が通るまで加熱する。

火が通った野菜に、油を混ぜ胡椒を混ぜ込んでおく。さらにソーセージを混ぜ込む。

炊きあがったご飯に、具材を混ぜ込む。
できあがり。

上にゴマや海苔を乗せると風味豊かに。
半量にカレー粉を混ぜ込んでもおいしい。