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◆お家で簡単！タンドリーチキン◆

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Description

あのピリ辛美味しいタンドリーチキンがお家で簡単に出来ます。
家族にも大好評の一品です♪ ヽ(=´▽`=)ﾉ

材料 （４人分）

鶏もも肉
2枚
おろしにんにく
１個
おろししょうが(チューブ)
４㎝
塩コショウ
少々
■ 合わせダレ
プレーンヨーグルト(無糖)
大さじ４
ケチャップ
大さじ２
カレーパウダー
小さじ１~２
◆クッキングシート
適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は１枚を４等分する。
    塩コショウし、にんにく・しょうがをよく揉み込んでおく。

  2. 2

    ボールに合わせダレの材料を入れて混ぜ、鶏もも肉を１~２時間程漬け込む。

  3. 3

    フライパンにクッキングシートを敷き火を点け(中火)、鶏もも肉を皮面を下にして並べる。
    蓋をして５分焼く。

  4. 4

    焦げ目が付いてきたら、出てきた油を絡めるようにして照りを付ける。

  5. 5

    よい色が付いたら裏返し、蓋をして更に３分焼く。
    皿に盛付け、残った油をかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

辛さはお好みでカレーパウダーの量を調節してください。
焼くときに出てきた油をしっかりと絡め、色よく仕上げてくださいね ヽ(=´▽`=)ﾉ　

このレシピの生い立ち

知り合いにヒントをもらい、真似をして作ってみました。
驚くほど簡単に美味しいタンドリーチキンが出来ますよ !o(⌒囗⌒)oΨ
レシピID : 3041981 公開日 : 15/03/05 更新日 : 15/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2017年7月5日
写真
カミツレ＊＊＊
美味しかったです(*^^*)余ったタレで野菜も炒めました。

野菜も一緒に美味しそうですね♪喜んでもらえよかった(＾▽＾)

2016年7月1日
写真
rkodamama
ダイエット中なので胸肉で…タレが絶品！！でした( ^ω^ )

ヘルシーでいいですね(^▽^) いつもつくれぽありがとう～♡

2016年6月29日
写真
せつみか
お肉柔らか～✿大好きなタンドリーが簡単に出来美味しかったです♡

作ってくれたんですねヽ(=´▽`=)ﾉ喜んでもらえよかった♡

2015年3月24日
写真
とろろ26
初タンドリーチキン♪美味しくできました(^^)

喜んでもらえてよかったです♡ つくれぽありがとうございます♪

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( )
★結衣★
◆お家で簡単！タンドリーチキン◆
by ★結衣★