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レシピID :305344

白玉??おからだんご

白玉??おからだんご
☆もっちもっちの弾力があるおからだんご。満腹感もありとてもヘルシーです。 ☆きな粉・あんこはもちろん(*^-^)黒蜜・黒ゴマ・甘辛醤油だれ・ヨーグルト・葱醤油などなどお好きな食べ方で食べてくださいね(*^-^)・作り方手順も見てみてね♫♬

材料 ( 約50個分 )

おから
150g
片栗粉
150g
100cc~150ccぐらい
きなこ
適量
あんこ
お好みで

1

おからを湯どうしして、ふきんで絞り水分をきる。

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おからと片栗粉をボールにいれ加減しながら水を加えて耳たぶぐらいにまとめる。

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手でギュッと握りながら約2cmぐらいに丸め平らにしておく。

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大きめの鍋にたっぷりの水を入れ必ず沸騰したところに団子をいれて浮いてきて少したったらとりだし、水を入れたボールに一度くぐらせざるにあげ水気をとる。

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食べる直前にきな粉をまぶす。お好みであんこも添えて・・・
☆黒蜜&きなこがけ

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☆甘辛醤油ダレ

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☆まったり黒練りゴマペースト&黒蜜・・

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☆葱醤油       ・聖ママさんに教えてもらいました。『葱刻んで、味の素少々・醤油お好みで!ごま油又は辛いのが好きならラー油お好みで』

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☆そらすけママさんに教えてもらってきなこを混ぜ込んで作りました。色が綺麗なきなこ色になりました。

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☆紫芋パウダーを混ぜ込み作りました。綺麗な紫色になりました。

コツ・ポイント

茹でる時には必ず沸騰したところに入れてね。片栗粉を使っているので湯がトロトロになるけどちゃんと団子になるので大丈夫です。
☆もちもち弾力があるので、大きさは小さめで丸よりも平らの方が食べやすいです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

133 (123人)

12/01/23

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みたらし餡でおやつに☆おからとは思えない〜(^w^)

あおママ☆彡

みたらし餡がとっても美味しそぉ❤お団子によく絡みそう♪

11/12/21

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普通の団子より美味しい!と母♪ダイエットにもぴったりです

chikapooon

どうもありがとう^^ヘルシーでダイエットにもいいですよね

11/01/18

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自家製あんでおはぎもどき♪奥のはみたらし!美味しい(*´ェ`*)

momopretty

あんで包ねおはぎ風もいいね*^o^*いつもありがとう♪♬♫

11/01/09

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もっちりおいしかったです☆小豆と黄粉、贅沢にW使いしました♪

Haerbin

ダブルでたっぷりかかって美味しそぉ*^o^*どうもありがとう

10/12/22

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最初に湯通しするだけでおからだって分からないほどもちもち!リピ★

あやすぬ

きなこたっぷりで美味しそぉです*^o^*どうもありがとう

10/10/26

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妊娠中も、そして産後の今も大好きなおやつです♪

ちびがっつ

どうもありがとう*^o^*ヘルシーなおやつは嬉しいですよね

10/09/23

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おからでモチモチ団子とっても美味しい★いつも素敵レシピ感謝

ともみ★☆

ともみちゃんどうもありがとう*^o^*美味しそぉ~♪♬♫

10/07/08

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ヘルシーでモチ②がおいしい♡パク②食べちゃいました☆

みわかけ

きなこがけ美味しいよね*^o^*どうもありがとう♪♬♫

10/05/24

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串にさしました♪ 娘と3人で一気に完食

おママ

串に刺して食べるのもいいですね^^今度作ってみます♪♬♫

10/05/07

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もちもちでおぃしかった♪倍量なのにすぐ売り切れッッリピです!!

AnKo…★

もちもち気に入ってもらえて嬉しいです*^o^*ありがとう♪

10/04/18

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みたらし団子でもっちり美味でした♬出来たてが最高❤ヘルシーで嬉♪

m posi

とろ~りあんがたっぷりで美味しそぉです♪♬どうもありがとう

10/04/03

写真

妊婦のヘルシーおやつに作りました!もちもちで美味しかったです!

サーフブレイド

ヘルシーなので安心しておやつ食べられますね^^ありがとう

このレシピの生い立ち

公開日: 06/11/28
おからを沢山食べられないかな~っと思ってたらお団子に出来ることを知りました。これならおやつにもいいし、結構お腹も膨れるのでダイエットにもいいかも・・・。我が家の子供たちはまさかおからが団子になっているなんて、今も知らずに食べてます。

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