ヘルシー本格的なラザニア

ヘルシー本格的なラザニア

Description

豆腐のホワイトソースと餃子の皮を使った、ヘルシーだけど本格的な味のラザニアです。カロリーをぐっと抑えられて、お腹にたまりますよ。わたしのラザニアはこれに決まりです^o^簡単ヘルシー♪ワンタンでも代用できます

材料

絹豆腐
1丁
小さじ1
マヨネーズ
大匙2
餃子の皮
適宜、約12枚
レトルトミートソース
2パック
とろけるチーズ
2枚

作り方

1

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絹豆腐を形が残らないようにつぶし、塩とマヨネーズで混ぜ合わせる。塩は豆腐の臭み消しなのでお好みで塩加減してください

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ミートソースの準備をしておく。(袋のままでもかまいませんよ。洗物がいらないので)

3

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お皿に
1.ソース→豆腐のホワイトソース→餃子の皮
2.ソース→豆腐→餃子の皮
3.ソース→豆腐→チーズの順に敷く

4

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ラップしてレンジ1000w1分半。600w2分温めて熱がある程度さめるまで放置
(ココットバージョン)

5

トースターで4分。オーブンですとグラタン用の時間設定です。♪トースターの方が早いので我家はトースターを使用します

6

以前は餃子の皮が硬く茹でてたのですがレンジと放置で美味しく頂けたので簡単に改定しました。
H21.7.4

7

10.4.17日話題入り有難うございます^0^

コツ・ポイント

餃子の皮は2回入るとベスト!餃子の皮は2枚重ねてもいいですよ。分量の半分でココット4個分できます。とろけるチーズがない場合スライスチーズでも作れます

このレシピの生い立ち

料理の本を見てラザニアが食べたくなっって、カロリーが気になるのでホワイトソースとパスタの変わりになる物を考えて、思いつきました。自分が作りたいラザニアレシピがなかったので思いつきで作ってみたらおいしかったです。
レシピID : 305368 公開日 : 06/11/28 更新日 : 10/04/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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初ラザニア!お腹いっぱいになりました!簡単ですね!

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ラザニア大好き!!ヘルシーに食べれて嬉しい~(о´∀`о)

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手作りミートソースが余っていたので!豆腐でヘルシー♡

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焼き過ぎた〜お腹いっぱいになりました〜

たけぱんな

お~~沢山でおいしそうです~(^o^)丿

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