
| 鳥ささみ | 3本 |
| 塩 | ほんの少々 |
FPでささみを回し、塩をほんのちょっとだけ入れます。
ラップに細長くして包みます。
両端をねじり上げて、真ん中で結びます。
水を張った容器に2を入れ、レンジで5分チン。
そのまま3時間ほど放って置きます。
出来上がり~~。
薄くスライスして小分け冷凍しました。
09/06/13
お肉が沢山食べられます様に☆れぽありがとうです♪
09/05/17
作って頂き光栄です☆れぽありがとうです♪
09/04/23
作って頂き光栄です♪れぽありがとうです☆
09/04/10
ついつまんじゃいますよね^^れぽありがとうです♪
09/02/25
作って頂いてとても嬉しいです♪れぽありがとうです☆
09/02/02
とても美味しそうです♪れぽありがとです☆
09/01/30
皆さんで食べて頂いて嬉しいです♪れぽありがとです☆
09/01/28
作って頂いて嬉しいです♪れぽありがとです☆
| 外部ブログ用 |
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この度はご質問ありがとうございました。
正確にお調べしてお答えしたい所なのですが、、、
↑上記で使用のレンジは、酷使に耐えられず(笑)
とうとう壊れてしまいまして、少し前に新しく買い換えてしまいました。
手元に取説も残っていませんでしたので、使用時のワット数まで調べることが出来ませんでした。。。
ただ、500ワット台だった記憶があります。高くても600ワットまでだったと思います。
そしてレシピの中での話しですが、5分加熱なら張ったお水が十分熱くなると思います。
この熱した湯でゆっくりと時間を掛けてお肉の中までふっくらと加熱するという感じです。
ご心配なら、水を張る容器も小さい物をご用意頂いて、ラップに巻くお肉自体も心持ち小さめにして頂ければ、中まで十分熱が通るかと思われます。
後は、ご家庭の機種にも差がありますので、上記を目安に加減をして頂ければと思います^^
お役に立てなくて、すみません。
今後とも宜しくお願い致します♡