胃腸炎の時はコレ!!バナナヨーグルト
作り方
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1
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バナナを手で適当なサイズに切り、耐熱容器に入れてレンジでチン。600wで30秒~1分。その後少し潰すと食べやすいかも。
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2
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1の上にお好きなヨーグルトをかける。更にその上にきなこをかけ、最後に蜂蜜をかけたらできあがり。
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コツ・ポイント
バナナはチンせず生でももちろんいいのですが、温めた方がお腹に優しく、甘みも増すのでいいと思います。バナナ自体が甘いので蜂蜜かけるなら少量がいいかも。
蜂蜜なしにすれば離乳食であげても。
蜂蜜なしにすれば離乳食であげても。
このレシピの生い立ち
私自身が胃腸炎で苦しみながら考えたレシピ。絶食→水分OK→おもゆやスープOK→おかゆもOK→ここまできたら食べて下さい。決して嘔吐が止まらない時には食べないで下さい。消化がよく、少量でも栄養が取れます。食べる量は少しずつ始めて下さいね。