疲労回復、脂肪燃焼に!酢玉ねぎ納豆☆

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Description

H27.10.18話題入り♪簡単な酢玉ねぎを作っておけば納豆に乗せて栄養満点立派な一品に☆おつまみにもおすすめ(^_^)

材料 (1人分)

1パック
1個
◇酢
適量
(お好みで)黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    酢玉ねぎを作る。玉ねぎをスライサーで薄く切り容器に入れ玉ねぎが浸る位まで酢をそそぐ。5分程経つと食べられるかと思います。

  2. 2

    納豆に付属のタレをかけて混ぜる。

  3. 3

    納豆に1の酢玉ねぎを好きなだけのっけて黒胡椒をかけたら完成☆混ぜながら食べてね。

  4. 4

    写真

    酢玉ねぎを使ったサラダもおすすめ♪「栄養満点☆ブロッコリーの酢玉ねぎサラダ!」レシピID : 3072193

コツ・ポイント

もし酢玉ねぎが辛い!と思うなら…
・りんご酢などマイルドなお酢で作る。
・玉ねぎを塩(小さじ1/2)でもみこむ。
・蜂蜜(小さじ1~)を入れる。固かったらお湯でといてください。

このレシピの生い立ち

酢玉ねぎの効能として疲労回復、脂肪燃焼などダイエット効果はもちろん、食欲が無い時でもさっぱりしているので食べやすいです。大好きな納豆を酢玉ねぎと一緒に食べたところ美味しかったので♪
レシピID : 3072172 公開日 : 15/03/17 更新日 : 15/10/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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めぐ*ぴぃ
自家製酢玉葱にブラックペッパー、美味しいです☆リピします。(亜麻仁油プラスで)
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これはお気に入りです 身体の調子も整いそうです☆☆
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黒胡椒が燃焼度アップ!一晩漬けた酢葱で朝からヘルシーレシピ有難う
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疲労回復、脂肪燃焼。外出自粛生活には欠かせません。感謝です。