和風ひじきタコライス風
レシピID:308824
チリソース+醤油が以外にもあうんです♬♫r和風にヘルシーひじきで少ないご飯でも、栄養もお腹も満足っ(*'-')ゞ
材料 （ 1人分 ）
| ご飯 | 茶碗１ |
| ひじき（水でもどしておく） | |
| 乾燥で７ｇくらい | |
| ひき肉 | ２０ｇ |
| にんじん（みじん切り） | |
| １/１０ | |
| ねぎ | １/10 |
| チリソース | 大１ |
| 醤油 | 小２ |
| 塩コショウ | 適当 |
| レタス | 1/６ |
| とけるチーズ | 適当 |
| マヨネーズ | 適当 |
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1
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フライパンに油をしき、ひき肉、にんじん、ひじきを炒める。そこに、にんにく、しょうが、チリソース、醤油で味をつける。そこにご飯を加え、炒め、味をみながら塩コショウで調節する。
ラストにねぎを加え軽く混ぜる。
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2
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鋳物のフライパンを熱して、ゴマ油をしき１を入れる。
なければ、お皿でもOK！
上からレタス、チーズ、マヨネーズをかけて完成♬♫
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3
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よくまぜまぜして、いただきましょう★
コツ・ポイント
鋳物でいただくと、おこげができておいしーい♬♫♫
よーくまぜてレタスがしなっとしたら、食べごろですね。
よーくまぜてレタスがしなっとしたら、食べごろですね。
このレシピの生い立ち
公開日：06/12/09
鋳物を使って料理がしたくなって、のこりご飯とひじきでタコライスもどき♬♫
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