簡単♪ツナ缶と切り干し大根のトマト煮
Description
全部入れたら後は10分煮込むだけの
簡単に作り置きおかず♪
小分けにして冷凍すれば
お弁当やパスタの具材にも重宝します
簡単に作り置きおかず♪
小分けにして冷凍すれば
お弁当やパスタの具材にも重宝します
材料
(たっぷり出来ちゃいます☆)
30g
150cc
適量(1/8個使用)
1缶(70g)
1/2缶
味噌、麺つゆ、砂糖、
各大さじ1
七味唐辛子(私は入れますがお好みで。)
好みで適量
作り方
-
-
1
-
※最初からボールの代わりに
鍋で切り干し大根を水で洗うと洗い物少なくて済みますよ♪
-
-
-
2
-
切り干し大根は水で洗ったら、鍋に水(150cc)
と一緒に入れて
10分程戻します
キャベツは太い千切りに
-
-
-
3
-
戻した切り干し大根の上に
ツナ缶汁ごと、トマト、キャベツ、調味料全部を(今回は余り物の人参も)入れたら
火にかける☆
-
-
-
4
-
時々かき混ぜながら
中火だと10分位かな?
汁気が無くなるまで
煮れば出来上がり~♪
-
-
-
5
-
お弁当にも持ってって♪
-
-
-
6
-
~ちょい足し~
コーンを加えたら
切り干し大根や煮物嫌いな
子供にもウケ良いです☆
-
-
-
7
-
小分けにして冷凍すれば便利ですよ♪
そのまま詰めてお弁当にも◎
茹でたパスタと和え
粉チーズをかけて簡単なランチに♪
-
コツ・ポイント
戻し汁ごと煮るので旨味甘味up♪
分量通りに作ると結構ボリュームあります♪
キャベツの他にも余り物の人参や玉葱、茸類を入れても美味しいです。作りおきに◎
分量通りに作ると結構ボリュームあります♪
キャベツの他にも余り物の人参や玉葱、茸類を入れても美味しいです。作りおきに◎
このレシピの生い立ち
季節の変わり目にする常備品保存食品の整理にと
食材も調味料も家にあったもので作った割りに
美味しい♪簡単♪なのが良かったです
食材も調味料も家にあったもので作った割りに
美味しい♪簡単♪なのが良かったです