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野菜は一口大に切っておく。白滝は食べやすい長さにカット。ベジミートを使う場合は水で戻しておく。
フライパンを熱して、鶏肉またはベジミートを炒めて火を通す。火が通ったら一旦取り分けておく。
フライパンに油を熱して、野菜を炒める
野菜に火が通ったら、白滝を加えてさらに炒め、お肉(ベジミート)も加えて炒める。
あごだしをふりかけて炒め、塩コショウをふったら魚醤、しょうゆをまわしかける。(魚醤としょうゆは同量のまま、味を調整)
水分が少なくなるまで強火で炒めてできあがり。