健康アップ！我が家のめかぶ納豆♪

Name: 健康アップ！我が家のめかぶ納豆♪
Yield: 2人分
Ingredients: 納豆 1パック; めかぶ 1パック; 減塩醤油 少々; 味の素 少々; 豆板醤 少々; 鰹節 少々; 海苔 少々

Description

納豆嫌いでも豆板醤で食べやすく♪
高血圧、中性脂肪、おつうじ対策♪

だんどり亭

材料（2人分）

納豆

1パック

めかぶ

1パック

減塩醤油

少々

味の素

少々

豆板醤

少々

鰹節

少々

海苔

少々

作り方

1

材料を全部混ぜて完成
豆板醤はちょっと1gほど

コツ・ポイント

納豆のたれも入れます
鰹節と海苔は最後に
醬油は少しずつお好みの味に調整してください

このレシピの生い立ち

そろそろ健康診断の時期なので

レシピID : 3091352 公開日 : 15/03/29 更新日 : 15/03/29

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)

2021年10月18日

souくんママ

ズルズルと食べやすかったです。健康に良さそうですね。レシピ感謝！

#納豆 #めかぶ

2021年8月20日

2016年5月26日

初れぽ

ジョングレ

豆板醤を抜いたけどおいしかったよ♡ズルズル健康的で嬉しい～♡

作者コメントを見る

つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です。

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健康アップ！我が家のめかぶ納豆♪

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材料 （2人分）

作り方

1

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