ホットヨーグルトの画像

Description

オリゴ糖、ハチミツ、グラノーラ、美容やダイエットに良い物ばかり入れました
この朝御飯にしてからお腹がすっきりなりました!

材料 (1人分)

食べたい分
大さじ1杯
5個ぐらい
大さじ2杯ぐらい
オリゴ(なければハチミツでもオッケー)
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    まずヨーグルトを電子レンジに使える皿に入れる

  2. 2

    次は大さじ1杯の水を入れる。(水を少し入れる事でとろみのあるヨーグルトになります)

  3. 3

    オリゴ糖かハチミツ大さじ1杯入れて混ぜる。

  4. 4

    プルーン入れる。(他のドライフルーツでもオッケー)

  5. 5

    電子レンジ1220wでだいたい強の50秒。(温めすぎると水っぽくなる注意!)

  6. 6

    レンジから出してフルーツグラノーラかける。
    出来上がり!

コツ・ポイント

温めすぎないように!

このレシピの生い立ち

健康に良い朝ごはんが食べたかったから!
レシピID : 3092002 公開日 : 15/03/29 更新日 : 15/03/29

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