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簡単☆フライパンで鰤の照り焼き 油不使用

簡単☆フライパンで鰤の照り焼き 油不使用の画像

Description

☆話題入り感謝☆
フンワリとした鰤の照り焼きです！
ノンオイルでヘルシー♪♪甘辛なタレでご飯が進みます(^^)

材料 （2人分）

鰤
2切れ
☆醤油
大さじ2
☆みりん
大さじ2
☆砂糖
大さじ1
☆酒
大さじ2

作り方

  1. 1

    ☆印の調味料を混ぜ合わせおく。

  2. 2

    フライパンに鰤を並べて、水を大さじ2入れて蒸し焼きにする。

  3. 3

    鰤が白くなりひが通ったらタレを回し入れ、煮からめたら完成！

コツ・ポイント

タレを入れたあとは、蓋をしないで焦げないように混ぜながら煮詰めてください♪( ´▽｀)

このレシピの生い立ち

大好きな鰤の照り焼きを簡単に♡
レシピID : 3094179 公開日 : 15/03/30 更新日 : 16/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

24件 (22人)
2018年2月12日
写真
quuumi0702
初めて作りましたけど、簡単に美味しく出来ました♪家族からも好評♪

つくれぽありがとうございます(^ ^)

2017年7月16日
写真
クックP3Q86B☆
我が家の定番レシピになりました！ありがとうございます(^^)

つくれぽありがとうございます(｀・ω・´）

2017年3月29日
写真
賢くんママ
お弁当用に小さい一切れだけ。最初に火を通すから安心ですね。感謝。

つくれぽありがとうございます(*´艸｀*）

2016年5月7日
写真
クック3XSXW8☆
冷凍していたブリで♪美味しかったです★

つくれぽありがとうございます(*´∀｀*） ♡

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( )
ゆーみmama
簡単☆フライパンで鰤の照り焼き 油不使用
by ゆーみmama