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ちょー簡単☆鳥ムネ肉の磯辺焼き

ちょー簡単☆鳥ムネ肉の磯辺焼きの画像

Description

漬け込みなしなら、10分で出来ちゃう簡単料理です( ´ ▽ ` )ﾉ

材料 （2人分）

鳥ムネ肉
1枚
焼きのり
適量
☆マヨネーズ
大さじ3〜4
☆醤油
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    鳥ムネ肉を一口大に削ぎ切りする。

  2. 2

    ☆の材料を混ぜ、そこに1で切った鳥ムネ肉を漬け込む。(30分くらい漬け込むといいです( ^ω^ ))

  3. 3

    油を引いて中火で焼く。

  4. 4

    焼けたお肉を海苔で巻けば完成☆

コツ・ポイント

もし漬け込む時間がなければ、漬け込まなくても大丈夫です！
強火で焼くより弱火〜中火で焼くほうが柔らかくジューシーにできます( ^ω^ )

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど、お肉が食べたい！なんとな〜く、海苔も食べたいって時に作りました(;^_^A
レシピID : 3094758 公開日 : 15/03/30 更新日 : 15/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2017年9月24日
写真
ばるさもす
こってり、しっとりで美味！海苔が絶妙でお弁当にも◎リピ決定！

素敵なコメントありがとうございます♪飽きるまでリピ願います笑

2015年6月26日
写真
赤い電話
マッマヨ力すごい♬お肉が柔らかくおいしい♡海苔の風味で進みます❀

赤い電話さんありがとうございます♫ご飯が進んでよかったです☆

2015年4月11日
初れぽ
写真
夏女旅娘
美味しい！海苔有りも無しも間違いない美味しさ(^^)/

海苔ありとなしどっちも！ありがとうございます☆

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ケロリ１３
ちょー簡単☆鳥ムネ肉の磯辺焼き
by ケロリ１３