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キャベツはお好みのサイズにざく切りにする(手でちぎっても良い)
切ったキャベツとサーディン缶のオイルだけを耐熱皿などに入れて、全体に絡める
ふんわりとラップをし、レンジで2分加熱する
缶から残ったイワシを出して、適当な大きさにカットする*混ぜるとつぶれます
ボールに移し、☆マークの調味料を全て入れて混ぜ合わせる
キャベツの上に、⑤を満遍なく散らし、(その上にお好みでチーズをまぶしたら)レンジで2〜3分加熱する
*オイルサーディン缶はこちらを使いました。塩気が少なく、美味しかったです。
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