メープル塩ヨーグルトでさっぱり～えごま油
スタイリッシュママ
作り方
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器にヨーグルトを盛り、えごま油、メープルシロップをかける。塩をパラパラ振りかけたら出来上がり♡
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→食べ方♪
私のこだわり♡
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食べ方 その１
全部混ぜる！
渾然一体となった美味さを味わう☆
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食べ方 その２
盛りつけのまま、混ぜずにスプーンですくい、それぞれの味を感じながらいただく☆
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コツ・ポイント
ヨーグルトにメイプルシロップ・えごま油・塩をかけただけなのに堂々の大人デザートです♡
エゴマ油は、熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントです！
オメガ３のαリノレン酸も効率よく摂れるのでおすすめ☆
エゴマ油は、熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントです！
オメガ３のαリノレン酸も効率よく摂れるのでおすすめ☆
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪脳の神経細胞同士とつながりを強めるためには、たんぱく質と一緒に摂るといいとのこと☆
大好きなメープル塩ヨーグルトとコラボしてみました♡
大好きなメープル塩ヨーグルトとコラボしてみました♡
スタイリッシュママ
