スペインのお米料理 シーフードカルデロ

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Description

スペインの郷土料理で、本当は特別の鉄鍋でつくるようですが、水分が多いので満腹感がありダイエットにもと思いました。

材料 (2〜3人分)

220g
2切れ
スイートパプリカ
小さじ1
白ワイン
1/2カップ
にんにく
3片
1/2個
1/2缶
パセリ
1本
オリーブオイル
大さじ2
7〜10尾
1尾
岩塩ペッパー
適量

作り方

  1. 1

    オイルを温め、パプリカを炒め、ニンニクを加え、ミキサーかフードプロセッサーで撹拌する。

  2. 2

    鍋に入れ、玉ねぎを加え2分炒め、白ワイン、水2L、パセリを加え、沸騰したら、鮭を加え、10分位煮て漉す。

  3. 3

    こしたものを鍋に入れ、米をそのまま加え沸騰したら弱火にして、10分途中かき混ぜ、海老とイカを加え煮る。調味する。

  4. 4

    好みで、アリオリソースを添えて食べる。

コツ・ポイント

2で漉すのは、魚の骨を取り除く為です。
魚は色々な種類(特に白身が普通使われています)
感覚として、スープとリゾットの中間ぽくなるそうです。

このレシピの生い立ち

テレビ番組のレストラン紹介をみて、スペインでは、米料理専門店が沢山あるとのことで、美味しそうだったので、作ってみました。
レシピID : 3101244 公開日 : 15/04/04 更新日 : 15/04/04

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