冷凍豆腐??お肉のよう・・・の画像

Description

お肉の変わりに、冷凍したお豆腐を。
ヘルシーに美味しく酢豚が食べれます。
お肉がダメな人にも最適♪

材料 (2~3人分)

2個
1/2個(中)
1/2本(中)
★砂糖
大さじ4
★ケチャップ
大さじ3
★酒
大さじ3
★醤油
大さじ2
★酢
大さじ2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    冷凍しといた豆腐を自然解凍。水分を切る。約10等分くらいに切る。野菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに★を入れて混ぜておく。
    フライパンに油を熱しとく。

  3. 3

    豆腐に片栗粉をまぶして、揚げる。

  4. 4

    フライパンの油を余計な分キッチンペーパーで吸い取る。
    そのまま、野菜を炒める。揚げた豆腐を入れる。

  5. 5

    炒めたところに、ボウルのたれを混ぜる。
    からめたら、水溶き片栗粉を流して仕上がり。

コツ・ポイント

ピーマンは、パプリカと合わせると彩がいいかも。
豆腐はよく水を切らないと、揚げてるときに油が飛ぶので注意。

このレシピの生い立ち

友人に冷凍の豆腐で料理をするとお肉のようになる!!!と
教わって、酢豚風にしてみました。
レシピID : 310193 公開日 : 06/12/13 更新日 : 06/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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由芽15
ヘルシーで、お財布にも優しいですね。野菜レンチンで時短しました。
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o☆shino
味付けも大好き❢倍量をペロリ。冷凍蒟蒻も入れてみようかな*^^*
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ばもねぇさん
豆腐ぢゃなぃみたぃ!ぱぱさんが「肉だと思った」だって(v^ー゚)

ありがとうです✿ฺ 優しいぱぱさん♪うちはバレバレでした苦

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0580
初冷凍豆腐です!具玉葱だけ・・・意外な美味しさに感動*ありがとう

ありがとうございます。冷凍豆腐、なかなか使えます♪