つわり妊婦さんに!バナナ生姜キャラメル

つわり妊婦さんに!バナナ生姜キャラメル

Description

つわりで甘いものが食べたくなった時に。生姜の成分とバナナに豊富なビタミンB6は、つわり軽減が期待できると言われています。

材料

バナナ
1本
★おろししょうが
1/2かけ分(5g)
★ミルクキャラメル
2個
★水
小さじ2

作り方

  1. 1

    耐熱の容器に★を入れて電子レンジ(600w)で約30秒加熱する。

  2. 2

    一口大に切ったバナナに1をかける。

  3. 3

    注:しょうがは、ジンジャーパウダー0.5g(小さじ1/4弱)でもOK。

コツ・ポイント

余ったしょうがは1回で使う量に小分けまたは薄切にしてラップで包み、冷凍保存用袋に入れて冷凍しておくと便利です。

このレシピの生い立ち

つわりの時には無理せずに食べられるものを食べられるだけでOKです!そして、水分補給はこまめに。つわりとしょうがの関係については、産育食サイト「月とみのり」tsukitominori.comで詳しくアップしています。
レシピID : 3103950 公開日 : 15/04/15 更新日 : 15/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
写真

2015/09/22

初れぽ

作りすぎましたが、めちゃくちゃ美味しかったです!リピ確定です!

ありがとうございます♡リピレシピ入り、感謝です☆ (≧∇≦)

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