ピーマンしりしりシーチキン

今回は、はごろもフーズ「シーチキンＬフレーク」を使います。

ピーマンとパプリカは縦半分に切り、種を取り除き、せん切りにする。

フライパンにサラダ油を熱し<2>を入れて、中火で軽く火が通るまで炒める。

卵を溶きほぐして<4>に回し入れ、箸で混ぜながら炒り卵のようになるまで炒め、器に盛る。