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豚肉を広げて真ん中にメンマを乗せ、脂身のない方から巻きます。
フライパンに脂身を下にして中火で少し焼きます。
豚肉から油が出てきたら蓋をして、弱火にして3分ほ焼きます
焼き色がついたらフライ返しで裏返し2分ほど焼きます
蓋を取り塩コショウをふり、★の調味料を入れます。中火で★が飛ぶくらいに絡めます。
食べやすい大きさに切ります。