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カレー粉de簡単◎タンドリーチキン

カレー粉de簡単◎タンドリーチキンの画像

Description

鶏ムネ肉が柔らかくジューシーに大変身！
カレー粉で本格派タンドリーチキン。
漬け込むだけで簡単なので作ってみて下さい♡

材料 （２人分）

鶏むね肉
350g
★マオリシーズニング
大匙５
★プレーンヨーグルト(無糖)
大匙５
★トマトケチャップ
大匙２
★タバスコ
好みで適量
★カレー粉(粉末)
大匙１
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    ★の材料をジップロックの様な袋で混ぜる。

  2. 2

    鶏むね肉は食べやすい大きさにカット。

  3. 3

    ①の漬けだれに鶏肉を揉み込む。

  4. 4

    一晩寝かせる。
    (時間がなければ20分でもOK)

  5. 5

    フライパンに油を適量入れ、
    熱した所で軽くソースを落とし鶏肉を焼く。

  6. 6

    写真

    マオリシーズニン↓
    http://store.shopping.yahoo.co.jp/hawaii-present/

コツ・ポイント

鶏むね肉を使用したのでフライパンで焼きましたが
鶏もも肉の場合は魚焼きグリルを推奨します。

このレシピの生い立ち

簡単にスパイシーで鶏肉が苦手な方でもバッチリ！
こちらのタンドリーソースを使った
リメイクパスタ(レシピID:3120806)も是非♡
レシピID : 3114350 公開日 : 15/04/12 更新日 : 15/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2015年4月19日
初れぽ
写真
キッチンにゃんこさん
本当にお肉が柔らかくなって冷蔵庫の中にあるものでできるなんて

ありがとうございます♡ 美味しく作ってもらえて嬉しいです！

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カレー粉de簡単◎タンドリーチキン
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