ジャーで一晩♡オートミール
luv2bfree
作り方
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1
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ジャーにオーツとチアシードを入れて軽く混ぜる
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2
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ヨーグルトとミルクを入れる
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3
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小さめに切った好きな果物(ベリー系かバナナがオススメ)を入れていく
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4
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ハチミツとココアパウダーをかける
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5
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ジャーに蓋をして、よく振り、冷蔵庫で一晩置く
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6
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10時間ほど寝かしたら、冷蔵庫から出してかき混ぜながら、食べる
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コツ・ポイント
ミルク、ヨーグルトの種類もお好みで変えてください。チアシードはなくてもOK。
ココアパウダーは、シナモンでも美味しいです。
動画でもこのレシピUpしております。
Luv2bfreeという名前でYTに出しております。 ：）
ココアパウダーは、シナモンでも美味しいです。
動画でもこのレシピUpしております。
Luv2bfreeという名前でYTに出しております。 ：）
このレシピの生い立ち
オートミールを簡単に食べたくて、流行っているジャーで作るレシピ（overnight oatmeal）を色々トライしまし、やっと自分好みな分量を見つけました。
luv2bfree
