レンジで簡単ゴーヤナムルの画像

Description

作りたてはもちろん◎冷蔵庫で冷やして馴染ませてからも◎だから時間かけずに作り置きもできちゃいます‼

材料 (1-2人分)

縦1/2本
生姜の千切り
お好み
にんにくチューブ
少量
胡麻油
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは2-3㎜に切って軽く塩揉み洗い。20-30秒レンチンして、熱いうちに他の材料を全て混ぜ合わせてできあがり。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が気になる方は塩揉み後少し置いて水洗いしてから。私は切るところから一気に作って5-6分で仕上げてますが、程好い苦味です。
生姜は面倒ならチューブでも良いのですが、千切りの方が絶対に美味しいのでオススメ。

このレシピの生い立ち

ゴーヤのレシピを増やしたくて。
レシピID : 3115923 公開日 : 15/04/13 更新日 : 15/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
☆hironon☆
温かい時も冷めてもおいしかったです♪お弁当にも入れました。しょうががチューブになったので、次は千切りで作りたいです。感謝です♡