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スタミナ満点！ネバネバ丼

スタミナ満点！ネバネバ丼の画像

Description

ネバネバするものは、体に良い！スタミナ抜群で何より美味い！良くかき混ぜてわさび醤油で食べれば、幸せ気分

材料 （4人分）

ネギトロ
200g
納豆
2パック(100g)
温泉玉子
4個
山芋
160g
モロヘイヤ(自家製,茹でたもの)
100g
オクラ
1袋（75g）
たくあん
1/2袋（60g）
かいわれ大根
1/2パック
刻みのり
少々
白ごま
少々
かつお梅干し
少々
ご飯
1人200〜250g
塩
一つまみ

作り方

  1. 1

    写真

    塩を一つまみ入れた熱湯で、オクラを茹でておく

  2. 2

    写真

    材料を揃える。たくあんは千切り、山芋はすりおろし、オクラは輪切り、モロヘイヤは細かく切り、納豆はタレとカラシで和える

  3. 3

    写真

    ご飯の上に綺麗に盛り付ければ、完成

  4. 4

    写真

    よく混ぜて、わさび醤油でいただくと美味

コツ・ポイント

色合いを考えて、綺麗に盛り付ける。適度な量と適度な配置で

このレシピの生い立ち

父親の大好きな自家製モロヘイヤや、納豆など、体に良いものばかり集めていたら、ネバネバしたものが多く、ご飯の上に全部乗せてみたらこうなった。酢飯でも良いだろう
レシピID : 3117107 公開日 : 15/04/13 更新日 : 15/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)
2021年8月7日
写真
seacomet
わあ！(ちょっと無いものもありますが)最高でした。ご飯水分量ミスってびちゃっとなってしまった以外は大満足ww また鮪買お。感謝！
#美しく美味しく力が湧く
2021年5月20日
写真
yokoyoko76
蕎麦で作りました！おいしかったです
#ネバネバ
2016年12月9日
写真
ベビーウーパー
めかぶものせました～育ち盛りの息子に栄養満点レシピに感謝(^^)

レポありがとうございます！簡単で栄養も摂れて良いですよね。

2015年10月11日
写真
クック3☆
モロヘイヤ無、ひきわり納豆に変更で完成です！美味しい(*^^*)

レポありがとうございます！温玉美味しそう！

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風見鶏シン
スタミナ満点！ネバネバ丼
by 風見鶏シン