いちじくヨーグルトの画像

Description

いちじくに含まれる消化酵素は、胃腸の働きを良くする作用があるため、食後のデザートとして食べるのがおすすめ。

材料 (1人分)

作り方

  1. 1

    いちじくは皮をむき、櫛切りにする。

  2. 2

    器にプレーンヨーグルトを盛り、いちじくを飾る。

コツ・ポイント

不足しがちな乳製品と果物を一緒に摂ることができます。

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
レシピID : 3118492 公開日 : 15/06/04 更新日 : 15/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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めいたんのママ
プチプチが美味しい♪
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あんらくに
いちじくがお口の中でとろける美味しさでした
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pechipe
朝ごはんに。美味しくいただきました(^_^)
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☆あいちゃん
採れたてイチジク載せて♫酵素の力で元気になれそう♡美味感謝です。