粉なしでふわふわ☆豆腐と納豆のチヂミ
レシピID:312025
その名の通り、豆腐と納豆を混ぜたものに卵を加えて焼いただけです＾＾； 高たんぱく低カロリーなおつまみにもどうぞ。
材料 （ 約12枚 ）
| 絹ごし豆腐 | 1/2丁 |
| 卵 | 1個 |
| 納豆（たれも一緒に） | |
| 1パック | |
| にら（2～3㎝に切る） | |
| 1/2束 | |
| （あれば粉末鰹） | 小さじ1 |
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1
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材料を全部ボールに入れ、豆腐をつぶしながら混ぜます。
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2
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（できればテフロン加工の）フライパンに薄くごま油をひき、①をおたまに軽く1杯ずつ流しいれて蓋をしないでしっかり焼き色がつくまで焼いてからひっくり返す。
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3
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※ホットプレートで焼くと、一度にたくさん焼けるし、ほったらかしでも安心でしたｗｗ
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4
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お好みで、ポン酢・マヨネーズ・豆板醤などをつけてどうぞ＾＾
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5
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2008.3月 アピタ・ユニーのリーフレットに掲載してもらいましたが、福岡にはないので店頭で見れなくて残念（；～；）
コツ・ポイント
やわらかいので、小さめに流すほうがひっくり返しやすいです。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
20件
(18人)
エセチヂミレシピなのに本格的な美しさで感激ですヽ(T∀T)ノ
きれいにひっくり返せててすご～い！ありがとうございます＾＾
ホットプレートだといっぺんに焼けて早いですよね♪ありがとう☆
いえいえ、こんがり美味しそうですよ＾＾ありがとうございます♫
すごくきれいに焼けてますね～♫ありがとうございます＾＾
しっかり固まるまで待ってひっくり返してみて下さいm(__)m
栄養も彩りもいいですね♪ありがとうございます＾＾
すぐ作ってくれてありがとう☆また作ってもらえると嬉しいです♫
このレシピの生い立ち
公開日：06/12/22
とりあえず粉がなくても焼けるのか、お試しでしたが美味しくできました＾＾ 娘が、生地を混ぜながらそのまま食べていたのでもう少しできるかもしれません（笑）
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