簡単！かぼちゃのガーリック炒め

かぼちゃは種わたをとり幅約1.5cm-2cm、長さ6cm-7cmに切ります。

1を耐熱皿に並べ、ふんわりラップをかけて電子レンジで500W、約2分30秒加熱します。
（かぼちゃに箸がとおるくらい）

にんにくは薄切りにします。
フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれ弱火で炒めて、こんがりしたら取り出します。