わかめご飯☆マクロビご飯

わかめは洗ってたっぷりの水につけて戻します。時間にして5分 本ざるにあげて水をきっておきます。

人参は細かくみじん切りにします。

フライパンに人参を入れてひとつまみのお塩を加え軽くマッサージして弱火で炒めます。

わかめから美味しい香りがしたら胡麻を加えて、鍋肌からお醤油を加えて混ぜ合わせます。

玄米ご飯に⑤を混ぜ合わせて出来上がりです。