ダイエット中に☆バナナココアドリンク

Name: ダイエット中に☆バナナココアドリンク
Yield: 1人分
Ingredients: バナナ 1本; ヨーグルト 大さじ3; 豆乳 150cc; ココア 大さじ1; アーモンド 4〜5粒; はちみつ 大さじ1〜2

Description

ダイエット中の間食や朝食にも！
バナナが入っているのでお腹も膨れ、亜鉛など必要な栄養素も取れるので一石二鳥です。

1本

大さじ3

150cc

大さじ1

4〜5粒

はちみつ

大さじ1〜2

ヨーグルトは脂肪分0のものでOKです。
豆乳は無調整を使用しています。
はちみつの代わりにオリゴ糖を入れても美味しいですよ〜♪
流行りのメイソンジャーに入れてもおしゃれです。

ダイエット中に食べてもいいものを組み合わせて作りました♪

レシピID : 3125175 公開日 : 15/04/17 更新日 : 15/04/17