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❣お弁当❣簡単キャベツ焼き

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Description

お弁当に、サラダじゃ物足りない…（息子談）
でも、野菜は入れたい！そんな息子の定番
おかずです♪

材料 （1人分（弁当に２つ））

キャベツ
千切り一握り
天かす（揚げ玉）
小2
小麦粉
少2
★本だし（顆粒）
小1／2
★塩胡椒
少々
サラダ油
適量
お好みソース
適量
■ 青のり（トッピングは、お好みで♪）

作り方

  1. 1

    写真

    軽く水切りした千切りキャベツに、小麦粉をまぶし、★、天かすも絡めます。（粉っぽくて大丈夫♪）

  2. 2

    写真

    サラダ油を敷いたフライパンに、①を入れ両面焼いたら出来上がり♪
    フライパンの角で形を整えれば簡単♪

  3. 3

    写真

    十分冷えたら、お好み焼きソース・トッピングでお弁当に入れてね♪

    お疲れ様でした（^人^）

コツ・ポイント

生地を、フライパンに移す際は、カレースプーンをコテのように挟んで移すと簡単ですよ♪
千切りは、細めがオススメです。
※キャベツが乾燥していると、小麦粉が絡まないので、その場合 小さじ1の水を入れて下さいね♪（※2015年5月2日追加）

このレシピの生い立ち

前日の余った千切り春キャベツを使って、一品作ってみたら好評でしたので、レシピにしてみました
(｡-∀-｡)
■人気検索トップ10入り■（2015年4月24日）
ありがとうございました。
レシピID : 3127958 公開日 : 15/04/18 更新日 : 15/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

78件 (77人)
2024年1月29日
写真
ゆけり３兄弟
とっても簡単でキャベツも食べれていいですね(*^^*)次男弁と私の朝食にも。美味しくいただきました😊
#簡単キャベツ焼き #お弁当に
2022年9月15日
写真
m_yus
とにかく簡単！ミックスベジタブル足してちょっとだけ色味が増えた
#簡単 #キャベツ
2022年6月18日
写真
ねりまるくん
モチモチ美味しかったです。
#お弁当
2021年1月20日
写真
Hightea1
だしが効いていていいですね♡簡単に美味しく出来ました^_^感謝！
#お弁当にもぴったり
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