マッシュルームと落し卵のキヌアスープ。

マッシュルームと落し卵のキヌアスープ。の画像

Description

卵の黄身を崩しながら食べる、コク旨スープです♡
キヌア入りで腹もち・栄養価アップ!

材料 (2人分)

炊いたキヌア
1/4合分
2個
スープストック
400㏄
↑もしくは余り物のスープや、水400㏄にコンソメの素を溶いたもの等々
適量
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    レシピID : 3123708

    今回はポトフで残ったスープを使用しました!

  2. 2

    写真

    レシピID : 3124115

    キヌアは炊いてストックしているものを使用。

  3. 3

    鍋にスープを沸かしたら、スライスしたマッシュルームとキヌアを加えて3分程煮込む。

  4. 4

    塩胡椒で味を調えたら卵を割り入れ。卵が半熟になったらできあがり♪

コツ・ポイント

生のキヌアを使う場合はスープを450㏄にし、スープと共に鍋に入れます。
沸騰後10分程煮てから、マッシュルームを加えてください。

卵の黄身はトロトロで仕上げると、途中でほぐしてスープに溶かすことで味変!
濃厚なスープに早変わり~(^^)

このレシピの生い立ち

ポトフのスープだけが残ってしまった~!
とても美味しいスープなので、なるだけ味を生かすために、マッシュルームだけを足してスープにしました。
キヌアは腹もちの為、卵は・・・なんとなく♪
レシピID : 3133785 公開日 : 15/04/21 更新日 : 15/04/21

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