簡単♪*冷しゃぶサラダうどん*の画像

Description

簡単、おいしい、すぐできる!ごま油の香りが絶妙♪一皿で栄養満点☆お家ご飯、ランチ、大皿盛りでお祝いにも☆温うどんでも美味

材料 (4人分)

長さ8cm
大根・にんじん
各長さ4cm
4玉
めんつゆ(ストレート)
400~600cc
ごま油(好みでどうぞ)
小さじ1~2
白ごま・おろししょうが・糸唐辛子(あれば)
適量

作り方

  1. 1

    *下準備*豚薄切り肉は食べやすい大きさに切り熱湯でサッとゆがいて冷水に取り冷やしてからザルにあげ水気切る

  2. 2

    大根・人参は皮をむいて、きゅうりは長さ半分に切り、すべて長さ4cmくらいの千切りにする

  3. 3

    うどんはパッケージを参照にして茹で、流水にあてながら滑りを取り、氷水で冷やし、ザルにあげ水気ひっかり切る

  4. 4

    写真

    *盛付*器にうどん・野菜・豚肉の順にのせ、つゆとごま油を回しかけ、ごまをふりかけ、糸唐辛子を盛り、しょうがを添える

  5. 5

    写真

    *さらにシンプルバージョン*ゆがいて冷やしたうどんに冷しゃぶだけのせて、つゆをたっぷりかけてどうぞ♪(先日の我家ごはん)

コツ・ポイント

・豚肉はゆがくと固くなるのでササッとゆがいてすぐ冷水にとります
・薬味はワサビ、練り梅、柚子こしょう、豆板醤、コチュジャン、七味唐辛子、粗びき黒胡椒などにするといろんな風味が楽しめます

このレシピの生い立ち

暑い日に、すぐできて、ボリューミーで、栄養のある、主食を作りたくって。。
豚肉は夏バテ防止の他、美容に多大な効果があり美肌作りや紫外線対策に効くと言われてます!
レシピID : 3145303 公開日 : 15/04/27 更新日 : 16/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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たんぽー
美味しかったです!

素敵なつくレポに感激☆ありがとうございます(*μ_μ)♪

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華0121
豚肉×ササミで肉しか見えないけど(笑)さっぱりしてて美味♬

ダブル肉使いお見事!ボリューミーで美味♪男子受けも狙えますね

初れぽ
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ゆるゆさん☆
子供達自身で盛り付けも楽しめ、栄養満点で美味しく頂きました。

めっちゃ美味しそう!野菜たっぷりのカラフルな盛付けはお見事☆