にんじんと切昆布のおから
作り方
コツ・ポイント
弱火で根気よくかき混ぜながら煮ます。
とはいってもおからなので
全部で10~15分ほど煮ればOK。
ごま油は普通のでも。
家族の多い方は全員で、
少ないか1人の方は
栄養バランスを整える副菜や主菜として
三食三度に添えてみてください。
とはいってもおからなので
全部で10~15分ほど煮ればOK。
ごま油は普通のでも。
家族の多い方は全員で、
少ないか1人の方は
栄養バランスを整える副菜や主菜として
三食三度に添えてみてください。
このレシピの生い立ち
助けを待っているにんじんをお助けしました。
買ってあったおからと切昆布があったので。
買ってあったおからと切昆布があったので。