ノンオイル★おから☆黒豆きなこマフィン
レシピID:315433
材料 （ 6個分 ）
| 黒豆 | 60ｇ |
| 生おから | 100ｇ |
| ★きなこ | 20ｇ |
| ★薄力粉 | 80ｇ |
| ★ベーキングパウダー | |
| 小さじ１1/2 | |
| 卵 | １個 |
| 三温糖 | 20g |
| 黒豆の煮汁 | 大さじ2 |
| 牛乳(豆乳でも） | 30g |
| 飾り用の黒豆 | 6個 |
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1
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★をボウルに入れて泡だて器でぐるぐるかき混ぜておく。
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2
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別のボウルに卵を泡立て、三温糖を加えてよく混ぜる。おからも加え、混ぜる。
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3
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黒豆の煮汁と牛乳を加えて混ぜ、１の粉類を一気に加えてゴムベラでサックリと混ぜる。
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4
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粉っぽさが残ってるくらいで、黒豆を入れてざっと混ぜ合わせる。
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5
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型に生地をスプーンなどで入れ、170℃に予熱したオーブンで25分ほど焼く。
コツ・ポイント
黒豆は、てんきちのばあちゃんさんのレシピで作りました♪黒糖で煮てます♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
7件
(7人)
(oゝω・o)○*。тнайк чоц。*○
作ってくださってありがとうございます(≧∀≦)
07/02/23
まゆちょこ
作ってくださって嬉しい♪ありがとうございます(≧∀≦)
断面が美味しそう♥お肌つるつるになっちゃいましょ(≧∀≦)
ノンオイルでも充分美味しいですよね♡ありがとうございます♪
おから食べてスッキリしちゃいましょ(*>艸<*)
早くてビックリ(ﾟ∀ﾟ*) ありがとうございます(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
公開日：07/01/03
そのまま食べるのにちょっと飽きたので、おやつに♡
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- 6位
黒豆ﾏﾌｨﾝのﾚｼﾋﾟを見るなり、焼こう！って思っててさっき焼きました。
きなこが香ばしくてとってもおいしい♡
ｽﾃｷなﾚｼﾋﾟごちそうさま＾＾
ヾ( , , *ヾ)今年ﾓ・・・ﾖﾛｼｸぉ願ｨｼﾏｽ..:｡:.::.*ﾟ:.｡:.
今日アップしたばっかりだったので、早速のつくれぽメールにビックリしました～～！！！嬉しいです♡
きなこって何でこんなに美味しいんでしょうねぇ♪
大豆様様ですね(*>艸<*)
こちらこそ、今年もよろしくお願いしま～す♪
黒豆を使ったヘルシーなお菓子を探してたんです！
こちらを見つけて早速作らせて頂きました♪
おもいきって三温糖なしにしたんですが、ほのかに甘みがあったんです。
きなこの香りもいいですねぇ（´∀`*）
フワフワに出来て一人で食べちゃいそうでした～
おから入りだし安心して食べ過ぎても大丈夫かな？？
美味しいレシピありがとうございます、ごちそう様で～す♥
つくれぽありがとうございました！！
ノンシュガーですか！？でも黒豆の甘みで充分かもしれないですね(*>艸<*) 私、きな粉好きなもんで、和風なおやつには結構入れちゃうんですよねｗ
おから入り＆ノンオイルなんで、普通のマフィンよりかなり低カロですよ♪きっとお腹の調子もよくなることでしょう♪♪