余った卵白で、野菜のメレンゲスープ

余った卵白で、野菜のメレンゲスープの画像

Description

完全に余りものからできたレシピです。ふんわりとした食感で中々面白かったです。

材料 (3人分)

3個
1/2把
1/2把
半カップ
コンソメキューブ
1個
半カップ
塩コショウ
少々
ナツメグ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    本日の野菜は、ズッキーニ、芹、クレソン。これらをざっくり切り、牛乳と一緒にミキサーにかけます。

  2. 2

    コンソメスープの素を半カップのお湯で溶かしておき、そこにミキサーから取り出した1.を入れ耐熱容器に移します。

  3. 3

    卵白は湯煎しながら十分泡立て、2.の上から注ぎ、蓋をして200度のオーブンで10分程過熱ます。

  4. 4

    メレンゲがスフレのように膨らんで来たら出来上がりです。よくかき混ぜてサーブします。

コツ・ポイント

野菜はスープにできそうなものなら何でも結構です。卵白はしっかり泡立てます。

このレシピの生い立ち

余った材料を全て使って1品作りました。ウチではあまりスイーツなど作らないので、特に卵白があまった時は、いろいろ工夫してます
レシピID : 3154753 公開日 : 15/05/03 更新日 : 15/05/03

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