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続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
胡麻風味☆簡単一品♪白滝の塩鮭炒め
焼いたはいいけれど・・・塩鮭が余った。。という時の、お夕飯の酒の肴に♪又は副惣菜に♪手早くできちゃいますヽ('ｰ'#)/
材料
（３人分程度）
白滝
１８０ｇ
塩鮭
１切れ分
ごま油
小２分の１
○酒
大１
○本みりん
小２
○醤油
小１
材料
（３人分程度）
白滝
１８０ｇ
塩鮭
１切れ分
ごま油
小２分の１
○酒
大１
○本みりん
小２
○醤油
小１
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1
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塩鮭はほぐして皮や骨を完璧に取り除いておく。しらたきは適当に切って水から茹でてザルに上げておく。テフロンのフライパンにごま油を入れて、白滝と塩鮭を炒める。
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2
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○の調味料を入れて水気を飛ばすように炒める。
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3
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出来上がりですヽ(*^^*)ノ
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4
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コツ・ポイント
塩鮭の塩分が違いますので、味見しつつお醤油の量を増減していただけると助かります(*・人・*)
このレシピの生い立ち
塩鮭が余ったので、ヘルシーなおかずにしようと白滝と炒めましたヽ(´▽` ＼)
レシピID : 317147
公開日 : 07/01/09
更新日 : 07/01/09
鮭のフレークが余ってたので、こちらを作りました。
焼き塩鮭じゃないんですけど・・すいません(;^_^A アセアセ・・・
簡単にできて、おいしくて助かりました！ありがとうございます。
ダイエット中の主人にも食べさせま〜す=^-^=うふっ♪
ぽりんちょんさん、つくれぽをいただきまして
ありがとうございます～～～
｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡
嬉しいです～～♪ご主人様のダイエット食にまで役立てていただいたなんて、すごく光栄です(*・人・*)
早速お礼にキッチンにお邪魔させていただきますね
(/ ´▽`)ノヽ（´▽‘ ＼）
(/ ´▽`)ノヽ(´▽` ＼)
今年も昨年同様、どうぞ宜しくお願い致します
M(._.*)M
ご挨拶が遅れてスイマセン（汗汗）
そしてつくれぽをいただきまして、ありがたいです～～～
(*・人・*)
本当にどうもありがとうございます☆
早速キッチンにお礼とご挨拶に伺わせていただきますね
O(▽｀ O) =3 =3 =3
夕飯にいただきました～♪
鮭の塩っけと味付けが良い感じにしらたきに合わさって
とても美味しかったです♪
ヘルシーだし嬉しいレシピですね！
ご馳走さまでした～
リナリオさんありがとうございます<(_ _*)>
つくれぽいただいて凄く嬉しいです☆
鮭たっぷりなので色彩が美しいですね♪
これからキッチンにお礼にお邪魔させていただきますね
ﾍﾟｺﾘ(o_ _)o))
あっちにお返事書いておきましたので、読んでくださいね〜
では〜
書き込んで下さってどうもありがとうございます
(๑￫ܫ￩人￫ܫ￩๑)
先日はつくれぽを下さってどうもありがとうございました
o(^◇^)o
早速、キッチンにお邪魔させて下さいネ♪♪
ダブルで話題入りおめでとうございます♪♪
どちらもとってもおいしそう！
特にこちら、余りがちな塩鮭がとってもヘルシーでおいしい
1品に早代わりですね！
今度余った際にはぜひ作らせていただきますね★
本当におめでとうございます～！
こんにちはヽ(=´▽`=)ノ
sakiさん、コメント本当にどうもありがとうございました
<(_ _*)>
凄く嬉しく読ませていただいていました
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾍﾟｺ
ありがとうです～～～
(๑￫ܫ￩人￫ܫ￩๑)
３月に入って、めっきり春らしくなりまして・・・
思わず大掃除＆模様替えをしてしまっておりまして、
それで今、じっくりパソコンの前に座れない状態です
(*・人・*)ごめんなさいね～～～
なるべく早く終わらせたいと頑張っていますので、
今後とも宜しくお願いします
あ○o｡.り○o｡.が○o｡.と○o｡.う○o｡.(´∇｀●)