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(430品)
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ブロッコリーは1口大に切り分け、芯のところは炒りつけ、キンピラ用に細切りに。ブロッコリーはレンジで湯がく。
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アルミカップに4～5個の切ったブロッコリーを入れて、マヨネーズを丸く絞って乗せ、オーブントースターで4分ほど焼きできあがり。
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3
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コツ・ポイント
ブロッコリーって抗癌作用もあり栄養価の高い、そして、使いやすい野菜。茎も甘いので、柔らかい部分は食べて欲しいな。よかったらレシピID:293714茎ブロッコリーと皮大根の炒りつけ♪を参照してください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
57件
(46人)
うさぎのシーマさん初めまして♪マヨのこんがり度素敵ありがとう
11/06/10
kapisuke
kapisukeさん、いつもありがとう(*^^)v
しょぅこたんはじめまして♪マヨこんがりですよね^^ありがとう
上野食堂さん、リピ頂け嬉しいな♪ありがとう(*^^)v
上野食堂さん、お弁当にありがとうね～(*^^)v
10/09/13
kapisuke
kapisukeさん、ずっとずっとお気に入り頂きありがとう♪
ななぐくんさんそうなんです(*^^)v加熱安心香ばしい有難う
まきーころさんちょいとこんがりがいいでしょ？ありがとう
09/11/24
kapisuke
kapisukeさんいつもお弁当にご利用ありがとう(^^♪
ますみんちさん、美味しそうな色艶です(^^♪ありがとう^^v
andaiiiiiiさんはじめまして♪☆型見えます^^有難う
さおる★さんはじめまして♪お弁当に参加できて嬉しいありがとう
今日の御弁当に作らせていただきました。
お魚を焼くグリルで作りましたが・・・
取り出す時にブロッコリーが動いて・・・
きれいな輪だったのが崩れちゃいました (+o+)
でも、ステキな1品になりました。
もうすぐお昼。楽しみです。
形はいいんすよっ
こげたマヨネーズが香ばしくって好きなんですが、
美味しかったかなっ？お好みだったかなっ？
なんでもないのに、焼いたマヨネーズの味が香ばしいでしょ？
そして、ももぴーさんで10人目、話題のレシピ入り、ありがとう(^^♪
話題入りおめでとう.:*･ﾟ(*ゝ∀・)｡.:ﾟ.+:｡
私もこのレシピでお世話になりました♪ アリガト！
お祝いしてくれてありがとう(*^^)v
わざわざ日記に来てくださってありがとうございました!!!!
お弁当に美味しいレシピが増えました♪
色々と参考にさせていただきます!!!!
これからも、どうぞよろしくお願いします☆
らっきーともものママさん。
つくれぽいただいて、こちらこそ、嬉しいので、飛んでいっちゃいます
ちょっとおしゃべりするの楽しくて書き込みしちゃったです。ありがとう♪