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ブロッコリーは1口大に切り分け、芯のところは炒りつけ、キンピラ用に細切りに。ブロッコリーはレンジで湯がく。
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アルミカップに4～5個の切ったブロッコリーを入れて、マヨネーズを丸く絞って乗せ、オーブントースターで4分ほど焼きできあがり。
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3
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コツ・ポイント
ブロッコリーって抗癌作用もあり栄養価の高い、そして、使いやすい野菜。茎も甘いので、柔らかい部分は食べて欲しいな。よかったらレシピID:293714茎ブロッコリーと皮大根の炒りつけ♪を参照してください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
50件
(42人)
まきーころさんちょいとこんがりがいいでしょ？ありがとう
kapisukeさんいつもお弁当にご利用ありがとう(^^♪
ますみんちさん、美味しそうな色艶です(^^♪ありがとう^^v
andaiiiiiiさんはじめまして♪☆型見えます^^有難う
さおる★さんはじめまして♪お弁当に参加できて嬉しいありがとう
おしすさん、ブロッコリーつながりのレポだっどうも有難う^^♪
kapisukeさんタルタルソースならもっと美味しい♪有難う
ＨＥＷＡさんしゃれたマヨネーズラインのつくれぽありがとう^^
このレシピの生い立ち
公開日：07/01/10
レシピというほどでもないですが、焼けたマヨネーズの香ばしさで我が家で人気の弁当小品。付け合わせにも♪カリフラワーと2色取り合わせてすると、野菜の1品としてちょっと晴れ立ちます♪
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らっきーともものママさん。
つくれぽいただいて、こちらこそ、嬉しいので、飛んでいっちゃいます
ちょっとおしゃべりするの楽しくて書き込みしちゃったです。ありがとう♪