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ダイエットに♪黒蜜★糸寒天★ヨーグルト

レシピID :317775
メイン画像
✿akiakiさんの黒蜜・寒天・ヨーグルトを、糸寒天でお手軽に。
すがみほ すがみほ

材料 （ 1人分 ）

糸寒天（棒寒天） １～２ｇ
黒蜜 お好きなだけ
ヨーグルト お好きなだけ

1

糸寒天を水にいれ、１０～２０分ほど放置して、ふやかします。

2

１の水気を軽く切って、ヨーグルトと黒蜜をかけて召し上がれ♪

3

棒寒天なら、ちぎってお使いくださいね♪

コツ・ポイント

簡単すぎて、コツはありません。戻す時間はお好みで。１０分くらいだと、歯ごたえがあっておもしろいです。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16件 (10人)

08/11/10

写真

前回のアレンジ+ナッツ♡あんこもこの後足して一緒に食べたよ♫＾＾

さよきち

わぁ～★折々のってて豪華＋かわいいね♪リピありがとう★

08/09/12

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もしかして10人目かな？レモン+豆乳に甜杏仁でヨーグルト風味に♡

さよきち

ほんとだっ♪アレルギー対応にアレンジして…いつもありがとう♪

07/02/20

写真

黒蜜・ヨーグルト・糸寒天が見事にマッチング☆(´ω`❤)

LAYLA*

見事にマッチングだなんて！嬉しいコメありがとうです♪

07/02/10

写真

手軽でおなかいっぱいになります(´∀｀)ノ痩せそう～～♪♫

ちびまるのママ

そうなの～お手軽バージョンです♪快腸になりますよ～♪

07/02/04

写真

怒涛のつくれぽ攻撃してるのに！！休んでるんじゃないじょ！セロベー

さとみんみん

ほんとに怒涛（爆）！週末お休みでごめんにょ～！ありがとう！

07/02/02

写真

豆腐・シリアル・抹茶で！初糸寒天♪これのために購入しちゃったから

さとみんみん

きゃ～♪このために糸寒天かってくれて感激！嬉しすぎです～♪

07/01/21

写真

これは糸寒天？細寒天っｔｗ書いてあったよ＾＾；でもおいしい♪

たくち

細寒天もおんなじじゃないの…？？違うもの？ふふ♪ありがと～！

07/01/20

写真

やみつき、この食感・・・ノンカロリー＼（＾ ＾）／ バンザーイ！

さきとも

やみつきだなんて、嬉しすぎ～♪ノンカロリーで寒天ばんざ～い！

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

作成日:07/01/11

akiakiさんの黒蜜・寒天・ヨーグルトをいただいて、おいしかった～♪ちょうど糸寒天を大量に買ったので、糸寒天でも作ってみました。お手軽な上に、歯ごたえがあるので、食べ応えありです。08.09.12　50回目の話題入りありがとうございます。

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