魚焼きグリルで☆ブリのカレー焼きの画像

Description

魚焼きグリルで焼くだけ♪油を使わないからヘルシー☆
スパイシーな味付けのブリもおいしいですよ。

材料 (1人前)

塩コショウ
適量
カレー粉
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブリの切り身の表面の余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、両面に強めに塩コショウします。

  2. 2

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    カレー粉を1にまぶして、切り身の表面にカレー粉が馴染むよう、軽く手で押さえます。

  3. 3

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    魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、ブリを乗せて点火します。

  4. 4

    グリル内が温まったら、カレー粉が焦げないよう弱火にしてじっくり焼きます。

  5. 5

    途中、ブリをひっくり返し、空いたスペースで付け合わせの野菜もグリルします。

  6. 6

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    ブリに火が通ったら盛りつけて、付け合わせの野菜に塩コショウします。

コツ・ポイント

カレー粉は味がありませんので、1ではしっかり塩コショウしてください。
できれば粗引き塩コショウで☆

※味が付いているカレー粉の場合は、塩コショウを加減してください。

このレシピの生い立ち

ブリを違う味で食べたかったので
レシピID : 3180763 公開日 : 15/05/17 更新日 : 15/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クック14VSSM☆
グリルで超ヘルシー&スパイシーでお弁当にとても美味しかったです♪

このレシピに初つくれぽありがとう☆素敵なお弁当ですね♪