＊赤飯みたい＊＊黒豆くるみご飯＊

Name: ＊赤飯みたい＊＊黒豆くるみご飯＊
Yield: 2合分
Ingredients: お米 2合; 黒豆（乾物） 大4〜5; ●無添加ローストくるみ・カボチャの種 適量; ●顆粒だし・酒 大1; ●しょうゆ・砂糖・塩 少々

Description

アントシアニン・イソフラボンたっぷりの黒豆をご飯にして丸ごと頂きましょう♪

ナッツも入って食べ応えアリ！(*^^*)！

2合

大4〜5

●無添加ローストくるみ・カボチャの種

適量

●顆粒だし・酒

大1

●しょうゆ・砂糖・塩

少々

時間がない時は、ちょっとかために仕上がりますが、煮る代わりに30分以上黒豆を浸水しておいてから炊く方法もあります＊

煮ることが多いけど、ご飯にすれば煮汁のアントシアニンも無駄にしないでいいかなぁと思い作りました(*^^*)

レシピID : 3181711 公開日 : 15/05/19 更新日 : 15/05/19